TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

1. 牛奶的成分沒有你想像中的好。

So what's actually in a glass of cow's milk?
 
雖然牛奶中的確含有一些對身體有益的礦物質跟維他命,但裡面也有含膿細胞、糞便、抗生素的酸性動物蛋白質,這些物質會讓人體失衡。

 

2. 其實我們根本就不該喝牛奶。

The weird part is, we're not even supposed to drink cow's milk.
 
我們是唯一會喝其他物種的奶的生物,也是唯一長大成人後還喝奶的物種。
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3. 乳牛體內有很多不良物質。

Sadly, dairy cows are subjected to a lot of terrible things.
 
乳牛每年都會被強迫授精,這樣牠們才能一直為人類提供牛奶。

 

4. 為了製造牛奶,牛隻的待遇也很糟糕。

Think about the effect milk production has on animals.
 
像小牛一生下來就必須跟媽媽分開。

 

5. 我們覺得我們需要牛奶中的蛋白質跟鈣,但那是錯的。

We think we need the protein and calcium, but it's just not true.
 
牛奶中的蛋白質比人奶多了3倍,我們的身體根本無法吸收。
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6. 現在的牛奶消耗量這麼大,有一部份是因為媒體。

However, the media has really pushed milk consumption in recent years.
 
但牛奶對人類的好處並沒有他們宣稱的那麼誇張。

 

7. 其實牛奶會造成骨頭鈣質流失。

In fact, milk can actually cause a loss of calcium in our bones.
 
富含動物蛋白質的食物事實上會讓人體體質變酸,導致鈣從骨頭中流失。
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8. 鈣缺乏症。

Calcium Deficiency.
 
過量的鈣質會中和身體的酸性,然後我們會透過排尿將那些鈣質排出,這樣的過程會導致鈣缺乏症,可能會讓你容易疲累、上肢或下肢有麻刺感、蛀牙、憂鬱甚至記憶喪失。

 

9. 牛奶經過巴士德消毒法其實更糟糕。

Pasteurization of milk actually makes things worse.
 
巴士德消毒法會毀掉牛奶中大部分的維他命跟酵素,也讓牛奶更難消化。

 

10. 而且牛奶中含有大量的牛生長激素。

Not to mention the fact that milk is chock full of bovine growth hormone.
 
牛生長激素是牛會自然分泌的一種激素,但人類會用人工製造重組牛生長激素,再注入乳牛體內提高牛奶產量。

 

11. 牛生長激素對人體有害。

But what does BGH mean for us?
 
牛生長激素會增加人體胰島素生長因子,可能會導致多種癌症或糖尿病。

 

12. 乳牛的飲食也很糟糕。

Not to mention the fact that what cows are eating is pretty bad for us, too.
 
乳牛會吃下有毒的農藥,最後這些有毒物質就會到我們喝的牛奶中。

 

13. 牛奶會導致發炎反應。

Finally, milk can cause inflamation.
 
牛奶會在你的身體裡產生黏液,讓你更可能產生呼吸系統症狀、過敏甚至關節炎。

 

14. 牛奶其實一點也不天然。

There's nothing about this that seems natural, is there?
 
而我們甚至還沒提到可憐的乳牛呢。

來源:Lifebuzz

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雖然牛奶真的很好喝…但或許我們可以先降低喝的量!分享給愛喝牛奶的朋友看看吧!